Mi historia

Después de mi parto, me sentía perdida con mi cuerpo.
Aunque siempre fui una mujer fuerte, la inseguridad comenzó a aparecer y mi autoestima empezó a debilitarse. Al mismo tiempo, estaba atravesando uno de los duelos más profundos de mi vida: la pérdida de mi mamá.

En medio de ese dolor, el ejercicio se convirtió en mi terapia.
Era el espacio donde podía desconectarme un poco de mis pensamientos, respirar y volver a sentirme bien conmigo. El movimiento me devolvía calma, claridad y fuerza cuando todo parecía demasiado.

Más adelante, mientras atravesaba el proceso de separación de mi primer matrimonio, el ejercicio se volvió mi lugar seguro.
No solo entrenaba mi cuerpo, también estaba aprendiendo —sin saberlo— a sostenerme emocionalmente.

Con el tiempo, entré en conciencia.
Mi mamá falleció a causa de la diabetes y otros problemas de salud. Ahí entendí la importancia del cuidado integral: la alimentación, el movimiento y la salud mental como pilares para una vida más saludable y consciente.

Hoy comparto el ejercicio no solo como una forma de verse bien, sino como parte de un bienestar integral, donde el movimiento, la alimentación y la salud mental van de la mano.
Porque cuidarnos es una manera de honrar la vida y elegirnos todos los días.